小学生心理健康教育教案

小学生心理健康教育教案
——调解情绪
　　　　设计理念:
　　　　情绪伴随着人的成长过程，小学高年级的学生已经具有比较丰富的情绪体验，也能够比较明确的分辨自己的喜怒哀乐，知道导致情绪产生的主导因素是什么，但相对来讲情绪的调控能力还非常弱，在碰到不良情绪时，往往不明确应该用怎样合理的方法来控制和调节不良情绪，不了解情绪是可以随着人的认知评价的改变而改变。因此，通过各种形式的活动引导学生认识到同样的事件，由于个体的认知评价的不同，会造成不同情绪和行为反应的结果，使学生初步掌握情绪调控的方法。
　　　　活动目标:
　　　　教师——
　　　　1.了解学生的情绪状况。
　　　　2.帮助学生认识、调解情绪的重要性。
　　　　3.帮助学生初步掌握情绪调控的方法。
　　　　学生——
　　　　1.了解自己的情绪状况。
　　　　2.了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良情绪。
　　　　3.明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度。
　　　　活动重点:
　　　　学会正确对待不良的情绪，对比积极情绪与消极情绪的作用。
　　　　活动过程:
　　　　明镜台——
　　　　（一）音乐进入情境
　　　　1.先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。
　　　　2.听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化？欢快、幸福——恐慌——悲伤
　　　　3.小结：刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动，我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快的、愉悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。
　　　　（二）玩“踩气球”游戏体验情绪
　　　　1.游戏方法：学生两人一组，分别将气球挷在左小腿上，当师说到“情绪”二字时，生就用其右脚赶快去踩爆旁边同学的气球，而自己的气球防止不要让他人踩到。
　　　　2.学生体会：刚才的游戏中，你都有怎样的情绪体验？
　　　　(学生自由说)
　　　　（三）利用“身边的事儿”回顾情绪
　　　　1.刚才在“踩气球”中，我们的情绪就经历了这么大的变化，在生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。下面有哪位同学可以和我们一起分享一下你身边的小故事呢？说一说你遇到过什么事情，当时有什么样的情绪反应。（学生说说自己曾体验到的各种各样的情绪）
　　　　2.师小结：多种多样的情绪组成了五彩缤纷的生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到很很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。
　　　　智慧泉——
　　　　播放课件，认识消极情绪课件情境：
　　　　1.在信息课上，由于其他同学认为小亮不会操作电脑，就嘲笑他，小亮就大怒，出手打人。
　　　　(1)小亮这种做法对吗？他有怎样的情绪体验？
　　　　(2)面对同学的嘲笑，小亮应该怎样做？
　　　　(3)如果你是小亮，你会怎样去控制自己的情绪呢？
　　　　2.在数学期中考试中，李明错了两道题，得了95分，他对自己很不满意，天天指责自己：“我真笨!这么容易的题还做错了。”
　　　　(1)李明这种想法对吗？他有怎样的情绪体验？
　　　　(2)如果你是李明，你会怎样做？
　　　　回音壁——
　　　　开展讨论，寻求控制不良情绪的方法师播放课件出示以下情境，请生以小组为单位任选一个片段，帮助调节情绪。
　　　　1.红红做数学遇到难题，冥思苦想都解答不出，她觉得很烦恼。
　　　　2.爸爸本来说好暑假带我去郊游，可又没兑现，真没劲。
　　　　交流：小组代表说说小组交流后的方法，可以让学生给方法取个名字写在黑板上。老师可根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪的方法。
　　　　1.积极心理暗示法：我能行。下次再努力。
　　　　2.注意力转移法：听听音乐、看看书、散步。
　　　　3.合理宣泄法：找人说说话、唱唱歌。
　　　　4.学点精神胜利法：问问自己：“为这样的事影响我的情绪值得吗？”
　　　　课堂总结：
　　　　今天，我们通过学习了解了不同的情绪，希望同学们要正确对待生活中的喜怒哀乐，多给自己制造一些欢乐，愿同学们在生活中的每一天都是快乐的旅程。最后祝大家笑口常开，永远快乐。
　　　　（学生活动：欣赏歌曲《歌声与微笑》并跟着唱，在歌声中结束活动。
　　　　第二篇
　　　　小学心理健康课教学设计—做情绪的主人
　　　　活动目标：
　　　　1、了解情绪的多样、多变及不良情绪的危害。
　　　　2、掌握适当表达、调节不良情绪的方法，做一个开朗、快乐的小学生。
　　　　3、在讨论交流和游戏活动中获得积极的情感体验。
　　　　活动内容：小学三年级学生的情绪辅导。
　　　　教学重点：引导学生了解多种情绪，认识到不良情绪的危害性，把握好情绪。
　　　　教学难点：自然地引导学生掌握适当表达、调节不良情绪的方法。
　　　　教学形式：情景体验、游戏活动、讨论分析。
　　　　活动准备：课件、心情卡片。
　　　　活动设想：小学三年级学生情绪发展具有较大的情境性、不稳定性和易变性等特点。他们还不能控制自己不良的情绪，因而引导学生学会调节自己的不良情绪是十分有必要的。本课以三年级学生的成长发展特点为立足点，以培养学生的健康心理为主线，以学生情绪辅导为主要内容，通过情景体验、游戏活动、讨论分析等多种形式的系列辅导活动，增强学生情绪调控能力，使他们具有良好的社会适应能力。
　　　　一、热身游戏。
　　　　师：在上课之前，我们来玩一个游戏好吗?(击鼓传花）
　　　　请一位同学到前面来击鼓，下面同学按顺序传递玩偶，鼓声一停，玩偶在谁的手里，谁就到前面来背诵一首古诗。
　　　　谁能说说在玩游戏的过程中你的心情是怎么样的？
　　　　反映人的心情的叫做情绪，有时候做一件事会有不同的情绪变化。在实际生活中，我们会遇到许多事情，不同的事情也会引起不同的情绪变化，有高兴的、有愉快的、也有悲伤的，烦恼的。那么在遇到下面这些事情时，你会产生怎样的情绪呢？
　　　　二、认识情绪。
　　　　1、用面部表情和适当的手势、动作表演出来，让大家猜猜是什么情绪。
师：我们的生活并非一帆风顺，心想事成，因而我们的情绪也是多种多样的。在心理学上，我们一般

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